受験生の皆さんは、最後の追い込み、ラストスパートに入っているかと思います。
ここで大事なのが、睡眠です。睡眠を削って勉強していませんか。
前日の夜中に頑張り過ぎたのか、授業中夢の中に迷い込んでる生徒が何人か見受けられます。
勉強して獲得された知識は、睡眠中に頭の中で整理され、記憶として定着するそうです。
徹夜勉強で詰め込んだ知識が、テストで思い出せないのは、
睡眠がなく、頭で整理する時間がなかったからだと考えれば、納得できますね。
（誰ですか？「だから僕は授業中に記憶を定着させているんですよ。」と言っているのは。
授業中に記憶を定着させてはいけませんよ。）
充分な睡眠は、風邪の予防にも効果的です。
上記のタイトルは、勉強面でも健康面でも、当てはまるということでしょう。
ではこの辺で、私も勉強の成果を定着させることにします。
おやすみなさい。zzz…
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